"Hälsokoll" via Svenska Hälsocampen och Fristilen :)

Idag var jag på en "hälsokoll", på Camp Södergren som ligger uppe vid vattentornet här i Östersund. Det var genom Svenska Hälsocampen som dom är här och eftersom jag har problem med mina knän plus att jag har gjort illa ryggen i början av veckan bokade jag in mej på ett besök efter att ha pratat lite med Mathias på träningen i fredags :) Fick låna Sussis bil och är väldigt tacksam över det då jag slapp gå hela vägen dit. Väl där så var alla så trevliga och välkomnande! Fick två killar som skulle hjälpa mej, hur snälla som helst. Frågade lite frågor, böjde lite leder, kollade rörlighet m.m. Slutade med att dom knäckte min rygg lite, knådade så att min smärta skulle släppa och jag fick instuktioner för mina knän. Just nu är jag lite öm och fryser, men annars känns det rätt bra :) Imorgon blir det upp tidigt för en morgonpromenad med Jossan, sen plugg och föreläsning innan jag avslutar dagen med träning! 
 

Nöjd tjej!

Det kanske inte är så snabb fart eller något, men jag är så jävla nöjd! Andra turen för i år! Knäna känns så jävla bra och magen klarade sej förvånansvärt bra! Enda negativa var en del av ryggen, men den får räta till sej imorgon då jag lovat mej själv en vilodag! :D


Hello

 
Bilden är från helgens skidåkning, mitt i ett skrattanfall!
Fotograf: Josefin Lagergren 
 
 

Imorgon. Imorgon. Då ska jag sluta vara tjock. Träningen rullar på och jag har typ ont på ställen som jag inte trodde fanns, precis som en på träningen sa att man kunde få. Säkert av alla dessa jämfotahopp! Grit-kondition var iallafall jättekul! Ska försöka gå dit på måndag med och nu på torsdag ska jag försöka boka Grit-styrka. Alltid kul att testa något nytt som är sjukt effektivt och inte tar så lång tid! 
Idag blev det däremot CX tidigt som sjutton på morgonen och sen 30 min på "tramp-maskinen", har liksom noll koll på vad sakerna heter...
Men det som jag ska göra skillnad på är vad jag äter. Går väll relativt bra egentligen, förutom då jag får återfall till min älskade kladdkakesmet. Tjock tjej... Men men, hoppas på att jag kan sluta med det där nu. Uschaaaaa. Egentligen är det inte så gott som jag vill heller.
 
Imorgon är det föreläsningen igen och sen träff med gruppen! woop woop :)
 

RSS 2.0