Detta ger dig cirka 100 kilokalorier:

7 geléhallon

½ glassbåt

400 gram sockerärtor

18 gram mörk choklad

1 småkaka (20 gram)

1 glas juice (2 dl)

5 skivor skinka

10 tomater

2 äpplen

1 banan

1 kg gurka

400 gram grönsaker (broccoli, blomkål etc)

4 morötter

2 skivor 17 % ost

½ dammsugare (20 gram)

½ chokladboll (tex. delicato) 

1 dl kokt ris

1 ½ dl kokt pasta

38 gram köpt pizza

80 gram biff